Alta temperatura e vapor geram as seguintes reações fisiológicas:

1. Relaxamento do sistema muscular, alívio de contraturas, dores nas costas, joelhos e tornozelos, alivia doenças reumáticas e suas dores (artrite e osteoartrite), problemas de entorses, inchaços, entorses, inflamações, etc. Este mesmo melhora o sistema nervoso e colabora na eliminação do estresse, insônia, nervosismo, etc.
 

2. O aumento da circulação sanguínea colabora com a cura de veias varicosas, úlceras varicosas, dormência de mãos e pés, pressão alta ou baixa, etc. Facilita os processos de reparo em todo o corpo e principalmente no circuito cardiopulmonar. A dilatação dos vasos sanguíneos permite que o sangue chegue aos locais mais recônditos do corpo, facilitando o transporte e a expulsão de toxinas do corpo, bem como a eliminação de ácido úrico, colesterol, etc.


3. A temperatura e o vapor limpam o sistema respiratório. Os brônquios se expandem e permitem a expulsão de catarro e pequenas toxinas acumuladas que podem passar da corrente sanguínea para os pulmões. Trata condições como: gripe, bronquite, asma, sinusite, etc.


4. Aumentar a produção de glóbulos brancos no corpo, ativa e melhora o sistema imunológico.


5. O caminho do suor, eliminando líquidos e gorduras acumuladas, desintoxica o corpo e a pele. Desta forma, uma pessoa pode purificar seu corpo do ácido úrico, colaborar na eliminação de gorduras, ajudar nos problemas de pele (acne, espinhas e espinhas) e no aparelho digestivo melhorar a atividade intestinal.


6. Tudo isso em conjunto leva a um rejuvenescimento geral do corpo e da mente, principalmente o relaxamento, que juntamente com os diversos estímulos que promovem a liberação de endorfinas no cérebro, induzem indiretamente a produção do hormônio do crescimento, principal responsável pelo rejuvenescimento.


8. Os efeitos psicológicos e espirituais do temazcal são aqueles de tratar coisas como medo, pânico, repressão, claustrofobia, etc., e favorecer a catarse emocional. O simples ato de limpar o corpo e a pele produz um aumento na percepção. Pelas suas características, é uma prática de aperfeiçoamento pessoal.

Livre dessas cargas, o ser humano pode entrar em contato com sua própria essência espiritual. É o que se denomina uma simples experiência de expansão do estado de consciência, permitindo que os sistemas de defesa psíquica caiam -parcial ou totalmente-. O inconsciente criativo oferece uma nova maneira de ver as coisas.

Para que o ser humano esteja em completo equilíbrio, ele deve manter todos os seus elementos naturais em equilíbrio: Água, Terra, Vento e Fogo.